2020年03月24日
花粉症にオススメのツボ
こんにちは！Qinowaの朝日です。
少しずつ春らしい陽気になって来ましたね！
前回、花粉症についてお話しいたしましたが、
今回は花粉症にオススメのツボについて、いくつかご紹介いたします！
迎香(げいこう)
場所：左右の小鼻のくぼみ
鼻水や鼻づまりに効果的です！
印堂(いんどう)
場所：左右の眉毛の中間
鼻水・鼻づまりや、良質な睡眠にも繋がります！
睛明(せいめい)
場所：目頭と鼻の付け根の間
目の症状を緩和させたり、鼻通りを良くします！
合谷(ごうこく)
場所：親指と人差し指の骨の付け根の間
頭痛や顔のむくみなど、顔の様々な症状に効果的で、花粉症の鼻水、鼻詰まり、目のかゆみなどにも効果が期待できるツボです！
テレビを観ている時や、仕事の合間にツボ押しをお試しください♪
ツボ押しのコツは、３〜５秒かけて気持ちいいくらいの圧でゆっくりと押して、３〜５秒かけてゆっくりと離します。
特に夜、寝る前にツボ押しをすると、血流が良くなり、安眠にも繋がるので、オススメです！
また、鍼灸治療でも花粉症の症状を緩和する事が期待できますので、花粉症にお悩みの方はお気軽にご相談下さいませ♪
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