汗を抑えるツボ3選！│鍼灸・オイルマッサージサロン 表参道Qinowa

こんにちは！六本木Qinowa（キノワ）の久保です。

夏真っ只中！猛暑が続き汗が止まりませんね(- -; )

代謝がいいとはいえ今は抑えたい…
そんな噴き出る汗を抑えるツボがあるのはご存知でしょうか？
その原理と一緒にご紹介いたします！

◎液門（えきもん）
手の甲側で、薬指と小指の間の水かき部分の際
体内の水分代謝を調整し体内の熱を冷ますツボ。とくに顔面部の汗やほてりに効果的です。
また、副交感神経を働かせる作用があり、イライラの解消などにもおすすめです。◎大包（だいほう）
みぞおちから真横に引いた線と脇から真下に降ろした線とが交わった場所
大包は、脇汗を止めたいときや、胸のつかえを和らげたいときに刺激したいツボ。指で押しにくい場合は、ラジオ体操の深呼吸のように腕を動かすと大包が伸びて刺激できます。◎後谿（こうけい）
小指の付け根の関節から1.5cmほど手首よりで手の平と甲の境目
後谿は筋肉の緊張を和らげるツボです。親指で強めに押すことで全身の熱を鎮め、汗を抑えます。押しにくい場所なので、ペンなどを使ってもOK。

～なぜツボで汗が止まるのか？～
人間には発汗量を一定に保とうとする反射機能が備わっていて、
からだの一部を圧迫すると、圧迫されている側の発汗が抑えられ、
反対側の汗の量が増えるのだそう。たとえば、
脇にある大包（だいほう）を圧迫すると、脇と脇から上の顔汗が止まり、
かわりにワキから下の汗が多くなる……という原理。
汗の量を減らしているわけではないので、からだに悪影響はありません。

重ね着しても汗ひとつかかず鉄壁の白粉メイクをキープしている舞妓さんを
思い浮かべてください。着物の帯を巻くときに、必ず「大包」というツボが
圧迫されるためで、だからこそ自然と汗止めができているのだとか。
汗を抑えるツボを刺激して、猛暑の中でも涼しく過ごしましょう！

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