Qinowaコラム│鍼灸・オイルマッサージサロン 表参道Qinowa

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“表情筋が衰えるとたるむ？コるとしわができる？！“

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腰痛予防ケアで脚のむくみもスッキリ（臀部(お尻)のストレッチ編）

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こむら返り（足のつり）対策

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明日は大寒！まだまだ寒い！冷えから身体を守ろう♪

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「自分でできる！」置き鍼(円皮鍼)自分でやってみました！！

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なぜ肩こりが起きてしまうの！？

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おすすめツボ～排便トラブル・便秘に

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眠れないのは歳のせい？睡眠の質を高めるセルフケア⑧

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疲れすぎて眠れない時はこのツボ ！　睡眠の質を高めるセルフケア⑦

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マスク頭痛とくいしばりの原因と対策