右腰が痛いと言う患者さんがいます。特に女性に多いような気がしますが、女の人が右の腰に痛みが出ている場合に注意しなければならないことってありますか？│鍼灸・オイルマッサージサロン 表参道Qinowa

女性の右腰痛には、以下のような原因が考えられます。

1. 月経痛
月経周期に伴う子宮収縮が腰部に痛みを引き起こすことがあります。温熱療法や鎮痛剤で対処できますが、症状が重い場合は産婦人科を受診することをおすすめします。

2. 卵巣嚢腫
卵巣に発生した嚢腫が圧迫により腰痛を引き起こすことがあります。超音波検査で確認でき、内服治療や手術が必要な場合があります。

3. 子宮内膜症
子宮内膜組織が子宮外に異所性に存在し、月経周期に伴い腫れ上がり腰痛を引き起こすことがあります。ホルモン療法や手術が有効な場合があります。

4. 腰椎椎間板ヘルニア
加齢による椎間板の変性で腰痛が生じることがあり、男女ともにみられます。安静と運動療法が一般的な対処法です。

改善には、適度な運動、温熱療法、マッサージが有効です。
症状が続く場合は、一度ご来院いただきお身体の状態を見させてください。
ご予約時の備考欄に以下の文言コピペください。
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来院目的は右腰痛の改善です。
以下の記事を見て予約しました。
https://www.qinowa.jp/column/youtsuu_migigawa/
考えられる原因
1. 月経痛　2. 卵巣嚢腫　3. 子宮内膜症　4. 腰椎椎間板ヘルニア
考えられる習慣
1. 姿勢の偏り　2. 骨盤の歪み　3.  習慣的な足組み

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上記の他、肝炎、遊走腎、虫垂炎ような原因が考えられる場合は主治医の先生にマッサージを受けることを事前に相談しておくと安心です。

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さらに質問です。右側が痛いということについて、左右差の痛みについてちゃんとした説明をしようと思った場合、どのように伝えたら良いでしょうか？またなんで左側でなく右側に多いのでしょうか？

右側の腰痛が多い理由としては、以下のようなことが考えられます。

1. 姿勢の偏り
日常生活で無意識のうちに右に体重をかけがちになり、右側の筋肉や関節に負担がかかりやすくなります。[7]

2. 骨盤の歪み
骨盤が右に傾いた状態で固定されると、右側の腰椎や筋肉に過剰な負担がかかり痛みが生じます。妊娠や出産後に骨盤が歪むことも原因の一つです。[7]

3. 生理痛
月経周期に伴う子宮の収縮が、右側の骨盤内臓や筋肉を刺激し、右腰痛を引き起こすことがあります。[7]

4. 習慣的な足組み
長時間の座位で無意識のうちに右足を組む癖があると、骨盤がねじれた状態になり右側に痛みが出やすくなります。[8]

つまり、日常生活の中で右側に負担がかかりやすい姿勢や習慣が蓄積されることで、右腰痛が生じやすくなるのです。左右の体の使い方を均等にし、骨盤の歪みを正すことが重要です。[7][8]

さらにさらに、追加の質問です。月経周期による骨盤や内臓への緊張をあげていますが、なぜ左側では無いのでしょうか右側の説明でわかりやすい人体の解剖的な違いがあるんでしょうか？

月経周期による右側の腰痛が多い理由には、解剖学的な要因が関係しています。

子宮は骨盤内の右側に位置しており、月経時の子宮収縮が右側の骨盤内臓や筋肉を刺激しやすいためです。[2] また、右側には盲腸や上行結腸が存在し、月経による腸管の蠕動運動の亢進が右側の痛みを引き起こす可能性があります。[3]

一方、左側には下行結腸と S状結腸がありますが、これらの部位は月経の影響を受けにくいと考えられています。[2]

さらに、右卵巣は右側の骨盤内に位置しているため、卵巣嚢腫や子宮内膜症による右側の痛みが生じやすくなります。[2][3]

つまり、子宮や卵巣、結腸などの臓器の解剖学的位置関係が、月経周期による右側の腰痛発症に大きく関与しているのです。骨盤内臓器の配置が左右で異なることが主な要因となっています。[2][3]

ご自身で子宮や卵巣の硬さなどがわかりにくければ、当院でお悩みご相談ください。

改善には、適度な運動、温熱療法、マッサージが有効です。
症状が続く場合は、一度ご来院いただきお身体の状態を見させてください。
ご予約時の備考欄に以下の文言コピペください。
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来院目的は右腰痛の改善です。
以下の記事を見て予約しました。
https://www.qinowa.jp/column/youtsuu_migigawa/
考えられる原因
1. 月経痛　2. 卵巣嚢腫　3. 子宮内膜症　4. 腰椎椎間板ヘルニア
考えられる習慣
1. 姿勢の偏り　2. 骨盤の歪み　3.  習慣的な足組み

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上記のような原因が考えられる場合は主治医の先生にマッサージを受けることを事前に相談しておくと安心です。

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情報源
[1] 【医師解説】右胸が痛いのは何が原因？ 各疾患の解説と使用できる市販薬 … https://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/right-chest-pain
[2] 【右側・左側】片側だけ痛い腰痛の原因と対処法を専門家が解説！ https://rehasaku.net/magazine/lower/left-right-pain/
[3] 【医師が解説】右腰の後ろの痛みの原因はなに？使える市販薬も紹介 https://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/back-right-hip-pain
[4] 右腰の痛み、放っておいて大丈夫？女性は注意すべき？ https://www.seikotsuin-kobayashi.com/column/%E6%AD%AA%E3%81%BF%E7%9F%AF%E6%AD%A3/right-hip-pain/
[5] 肋間神経痛 (ろっかんしんけいつう)とは | 済生会 https://www.saiseikai.or.jp/medical/disease/intercostal_neuralgia/
[6] 【医師解説】右胸が痛いのは何が原因？ 各疾患の解説と使用できる市販薬 … https://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/right-chest-pain
[7] 右腰の痛み、放っておいて大丈夫？女性は注意すべき？ https://www.seikotsuin-kobayashi.com/column/%E6%AD%AA%E3%81%BF%E7%9F%AF%E6%AD%A3/right-hip-pain/
[8] 腰痛でお尻の左側が痛い、右側が痛い原因とは？｢座り｣を正して悩みを … https://exgel.jp/jpn/column/aging/
[9] 【右側・左側】片側だけ痛い腰痛の原因と対処法を専門家が解説！ https://rehasaku.net/magazine/lower/left-right-pain/
[10] 肋間神経痛 (ろっかんしんけいつう)とは | 済生会 https://www.saiseikai.or.jp/medical/disease/intercostal_neuralgia/